マッサージ 背面〜骨盤

私は、慢性的な肩こりで嘔吐までする酷い状況なのですが、医師の勧めで、定期的にマッサージやストレッチをしに行っています。今回も、マッサージに行って来たのですが、後頭部から背中そして骨盤をマッサージ、ストレッチして頂きました。最初に、背中下、骨盤の部分から上に向かって指圧。やはり、こっているのが、自身でも分かるぐらい張っていました。スタッフの方に指圧して頂きスタッフね全体重がかかるのですが、ツボの所を押している為、気持ちが良いですし、リンパや筋肉がほぐれていくのが分かります。筋肉は、収縮をするのでやはり定期的にマッサージし、ほぐして血行を良くするのが一番良いですね。肩周りも全体的にほぐして頂いて、楽になりました。私は、猫背の為伸ばしているのが、気持ちが良いですね。骨盤もストレッチしたのですが、やはり女性は、特に骨盤を中心とした施術をしたほうが全体的に冷えなどもなくなり良いとの事でした。どうしても、ヒールや猫背で骨盤は、歪んでしまい。産後だと特にお腹周りは気になります。また、生理やPMSなどのホルモンの上下が激しい時期にマッサージを受ける事によって、ストレス軽減にも繋がり、骨盤マッサージは、大変おすすめです。自分でもネットなどでストレッチやマッサージする方法はあるみたいなのですが、やはりスタッフさんに施術して頂くのが、効いてる感じが致します。私は、ハムストリングが硬いので定期的にマッサージするようにという事でした。これからも、慢性的な肩こり、猫背、骨盤の歪みなど身体のメンテナンスも必要ですが、自分にご褒美だと思ってマッサージを楽しみたいです。